Småskrifter og essays om psykoterapi og psykologi af Anders Dræby
Her samler jeg, Anders Dræby, korte tekster om psykologisk og eksistentiel psykoterapi og menneskets indre bevægelser: krise, angst, tomhed, overgang og heling. Småskrifterne er skrevet enkelt og erfaringsnært – til dig, der vil mærke retning, ikke blot teknikker.
Jeg arbejder med en særlig jordbundet og dyb for eksistentiel terapi, der har fokus på nødvendig forandring. Det er professionel, erfaringsnær og forskningsbaseret psykoterapi, der handler om at blive livsduelig.
I modsætning til traditionel eksistentiel terapi, der ofte handler om valg og grundvilkår, har min tilgang fokus på indre nødvendighed og overgange.
Jeg tilbyder hverken intellektuel/akademisk/filosofisk vejledning eller alternativ/spirituel behandling. Se mere om min klinik på livsduelig.com
Til hvem?
- Dig, der står i en eksistentiel krise, smertefuld overgang, meningsløshed, eksistentiel lidelse eller fastlåsthed og søger sprog og retning.
- Fagfolk, der ønsker klarhed om eksistentiel psykoterapi.
Sådan bruger du småskrifterne
- Læs langsomt. Notér ét udsagn, der rammer – og begynd dér.
- Del gerne et link, hvis en tekst hjælper dig eller en anden.
I. Almene skrifter om terapi
- Er du faret vild eller i tvivl om din retning?
- Terapi når noget gammelt dør
- Om værdien af dyb terapi
- Det tager tid, og det er meningen
II. Skrifter om krise
- Eksistentiel krise – tomhed, angst og ny retning
- Midtvejskrise – når livet kalder på forandring
- Identitetskrise – når livet kalder på forandring
- Livskrise
- Når livet knækker dig
- Når alt, man har bygget op, falder
III. Skrifter om livsduelighed og forandring
- Hvorfor utålmodighed spænder ben for forandring
- At favne sin sårbarhed
- Livsduelighed
- Livsduelighed i terapi
- Indre styrke
- Er du formet af dine udfordringer?
- Når jorden brænder – lidelsen som vej til mening
- At lukke porte
- Egoinflation
- Om at sejle ud
- Om havets frie folk – og helbredelsen i at slippe kontrollen
IV. Skrifter om selv og eksistens
- At træde ud af sin egen skygge
- Selvforankring
- Hvis bare jeg er…
- Når vi flygter fra spejlet
- Hvis man idealiserer andre
- Den ulykkelige sammenligning med andre
- Når det ægte skræmmer andre
V. Skrifter om livsovergange og død
VI. Skrifter om lidelse og uro
- Bitterhed og lidelse
- Eksistentiel angst
- Eksistentiel depression
- Ikke alle blomstrer i solen
- Uro efter ferien
- Depression
- Meningsløshed og indre forvandling
- Terapi ved dødsangst
- Skam
- Sorgen over ikke at være blevet set
VII. Skrifter om flugt og misbrug
Om hjælp og min terapeutiske praksis
Hvis du mærker, at dette taler til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale: anders@livsduelig.com
Læs mere om min terapi her:
Link til Anders Dræby terapi
Ophavsret
Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.
Anders Dræby, copyright 2025
Tags: midtlivskrise, livskrise, eksistentiel krise, identitetskrise, angst, sårbarhed, forvandling, transformation, indsigt, livsovergang, dyb terapi, dybdeterapi, eksistentiel psykoterapi, behandling, hjælp, Anders Dræby, København, lavt selvværd, skam, eksistentiel terapi, misbrug, depression, Anders Dræby, terapi, psykologisk behandling, eksistentiel terapi
Skrifter
>Tags: eksistentiel psykoterapi, dyb terapi, eksistentiel terapi, eksistentiel krise, livskrise, transformation, angst, livsovergang, forvandling, indsigt, depression, livsduelighed, transformation, Anders Dræby, dybdepsykologi, eksistentiel terapi, eksistentiel terapi, eksistentiel terapi
Anders Dræby 