Anders Dræby, 2026, copyright

Nogle mennesker tror, at en eksistentiel krise er noget filosofisk. Men en eksistentiel krise opleves ikke mest som tanker; den opleves som en følelse af, at livet ikke længere hænger sammen.

Mange forsøger i begyndelsen at få mere kontrol: ved at tænke mere, arbejde mere, analysere mere, tage sig sammen eller finde hurtige løsninger.

Men uroen forsvinder ikke.

Det særlige ved den eksistentielle krise er, at smerten ikke kun handler om ét problem. Det er selve tilværelsen, der er begyndt at vakle. Det liv, du kunne leve før, føles ikke længere levende eller bæredygtigt.

Derfor opleves krisen ofte som tomhed, fremmedhed, opløsning, angst, retningsløshed eller en følelse af at miste sig selv.

Mange tror, de er ved at gå i stykker, selv om noget i dem faktisk er ved at bryde frem.

En eksistentiel krise er ikke et tegn på svaghed. Der findes en vej igennem, og krisen kan åbne muligheden for et nyt liv.

 

Har du brug for hjælp?

Der findes en vej igennem det, som er svært. Hvis du er interesseret i en indledende samtale, kan du kontakte mig på anders@livsduelig.com. Du kan også læse mere om terapi her:

 

Link til Anders Dræby eksistentiel terapi

Jeg arbejder med eksistentiel psykoterapi, der handler om at blive forankret i sig selv og kunne bære sit liv. Se mere om min klinik på livsduelig.com