Her fortæller jeg, Anders Dræby, om eksistentiel terapi til eksistentiel krise 2026, copyright

Eksistentiel krise

Nogle mennesker tror, at en eksistentiel krise er noget særligt filosofisk. Men en eksistentiel krise opleves ikke mest som tanker; den opleves som en følelse af, at livet ikke længere hænger sammen.

Mange forsøger i begyndelsen at få mere kontrol: ved at tænke mere, arbejde mere, analysere mere, tage sig sammen eller finde hurtige løsninger.

Men uroen forsvinder ikke.

Det særlige ved den eksistentielle krise er, at smerten ikke kun handler om ét problem. Det er selve tilværelsen, der er begyndt at vakle. Det liv, du kunne leve før, føles ikke længere levende eller bæredygtigt.

Derfor opleves krisen ofte som tomhed, fremmedhed, opløsning, angst, retningsløshed eller en følelse af at miste sig selv. Man kan også have problemer med at sove, være urolig, føle sig uvirkelig eller kredse om eksistentielle spørgsmål på eller mangel på mening.

Mange tror, de er ved at gå i stykker, selv om noget i dem faktisk er ved at bryde frem.

En eksistentiel krise er ikke et tegn på svaghed. Der findes en vej igennem, og krisen kan åbne muligheden for et nyt liv.

 

Har du brug for hjælp? Eksistentiel terapi til ekisstentiel krise

Der findes en vej igennem det, som er svært. Hvis du er interesseret i en indledende samtale, kan du kontakte mig på anders@livsduelig.com. Du kan også læse mere om terapi her:

 

Link til Anders Dræby eksistentiel terapi

Jeg arbejder med en særlig form for overgangs- og eksistensterapi, der handler om at blive livsduelig og kunne leve som sig selv. Se mere om min klinik på livsduelig.com