Om tilgivelse – af Anders Dræby
Hvad kræver tilgivelse?
Mange længes efter at kunne tilgive – både andre og sig selv. Og mange bliver hårde ved sig selv, når det ikke lykkes: “Jeg burde kunne tilgive. Jeg hænger fast. Jeg er svag.”
Men tilgivelse er ikke noget, man kan presse frem. Den kommer først, når noget dybere i os er klar.
Ofte kræver det:
- At vi tør erkende smerten ved det, der skete.
- At vi giver plads til sorgen eller vreden, indtil den mister sit greb.
- At vi slipper kravet om gengæld eller oprejsning – ikke fordi det var i orden, men fordi vi ikke vil være bundet til det mere.
- At vi ser vores egen og den andens menneskelighed.
At du endnu ikke kan tilgive, betyder ikke, at du aldrig vil kunne. Det betyder, at du stadig står midt i det, der gør ondt.
I terapi kan vi arbejde med vejen, der går forud – så tilgivelsen kan vokse, når tiden er moden.
Har du brug for hjælp?
Husk, at du ikke er alene. Hvis du har brug for støtte til at håndtere sorg og smerte, er du velkommen til at tage kontakt på anders@livsduelig.com. Du kan læse mere her:
https://livsduelig.com/
Læs flere skrifter her:
Anders Dræbys småskrifter om eksistens og indre balance
Ophavsret
Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.
Tags: eksistentiel psykoterapi, dyb terapi, eksistentiel krise, livskrise, transformation, angst, livsovergang, forvandling, indsigt, livsduelig, København, behandling, Anders Dræby, eksistentiel terapi, eksistentiel coaching, depression, ubalance, stress, konflikt
Anders Dræby, copyright 2025
Anders Dræby, copyright 2025
Anders Dræby 