Om min praksis i dag – et interview med Anders Dræby
Min praksis har ændret sig gennem årene, og interviews og artikler, der ligger på internettet, er forældede. Derfor har jeg lavet dette interview med mig selv.
Hvad er det vigtigste i dit arbejde som terapeut?
Det vigtigste er at skabe et rum, hvor mennesker kan være i det, der er svært, uden at skulle præstere eller fikse sig selv. Jeg arbejder med det, der viser sig i rummet – ikke med en fast manual, men med det enkelte menneskes indviduelle proces og vej.
Hvem henvender din praksis sig til?
Jeg arbejder især med mennesker, der har eksistentielle lidelser. Det kan eksempelvis være eksistentielle kriser, livskriser, svære overgange, meningsløshed, tomhed, eksistentiel uro, angst og depression samt uforløsthed, indre konflikter og lettere misbrug. Ofte er det mennesker, som har prøvet meget andet uden at finde en dybere forandring.
Hvad sker der i et terapiforløb hos dig?
Terapien er individuelt tilrettelagt, og derfor varierer det meget. Nogle gange er der meget samtale, andre gange stilhed, indre billeder og indre udforskning, kropslige oplevelser eller dybe erkendelser. Det centrale er, at vi følger det, der er levende i processen, frem for en fast plan, fordi eksistentielle processer ikke kan kontrolleres på den måde.
Hvad adskiller din tilgang fra teknisk terapi?
Jeg arbejder ikke primært med symptombehandling eller teknikker. Terapien er mere en proces, hvor vi undersøger det, der bryder sammen i livet, som en mulig åbning snarere end et problem, der skal fjernes.
Hvorfor er du fokuseret på tålmodighed i terapien?
I dag lever vi i en hastig kultur med mange krav og masser af hurtig teknologi, og de fleste mennesker er forståeligt nok meget utålmodigt anlagte. Men som regel er utålmodigheden også en vigtig del af årsagen til, at folk har det svært, uden at de nødvendigvis selv ved det. Vi mennesker er ikke maskiner, men natur, og hvis vi skal forandre vores liv, kræver det tålmodighed. Det er ikke det samme som. passivitet, og som regel går forandring faktisk meget hurtigere, hvis man er tålmodig.
Hvad kræver det af klienten?
Villighed til at være ærlig over for sig selv – også når det er ubehageligt. Ikke at forstå alt, men at være i det, der viser sig, uden at flygte fra det.
Du har en engelsk professionsdoktorgrad i eksistentiel psykoterapi. Er din arbejdsform så meget akademisk? Og skal man være særligt klog eller veluddannet for at gå i terapi hos dig?
Nej, det er den bestemt ikke. Jeg har oprindeligt en praktisk uddannelse på et højt internationalt niveau, men mit arbejde er meget erfaringsorienteret. I dag er jeg slet ikke akademisk anlagt som menneske, og det vigtige i terapien er klientens smerte og den levende forandring. Det kræver ingen særlig viden eller uddannelse at gå i terapi hos mig.
Du har tidligere skrevet filosofiske bøger og artikler om eksistens, livskunst og visdom. Hvilken betydning har de for din praksis?
Jeg har haft to spor i mit professionelle virke: et psykoterapeutisk og et filosofisk. De har været ret forskellige, selv om der har været enkelte overlap. I mit filosofiske forfatterskab har jeg fokuseret på min egen livsforståelse, og i en periode udforskede jeg meget dybe og åndelige emner. I min klinik har jeg i stedet fokuseret på andre menneskers udfordringer og været mere psykologisk og eksistentielt orienteret. Mit filosofiske forfatterskab er kort sagt egen private rejse, mens mit arbejde på klinikken er dedikeret til klienten.
I min praksis arbejder jeg hverken med filosofisk eller intellektuel sparring, men med konventionel psykoterapi, der er erfaringsorienteret og ofte meget kropslig. Samtalerne handler om klientens erfaringer, liv og krop, ikke om bøger eller tørre akademiske teorier.
Er din tilgang højtravende?
Jeg arbejder faktisk med meget jordnær terapi, og jeg tilbyder ikke spirituel tro, selv om folk må have den tro, de vil. Det jeg rent faktisk laver i det lokale er, at jeg sidder med levende mennesker og deres smerte for at hjælpe dem til at finde fodfæstet.
Copyright, Anders Dræby, 2026
Hvis du er interesseret i samtaler, kan du bedst finde oplysninger på min klinik hjemmeside:
Anders Dræby 