5. Mandeterapi ved Anders Dræby

Denne side omhandler mandeterapi med Anders Dræby, doktor i psykoterapi: Mange mænd føler sig forkerte, utilstrækkelige eller som om noget i dem må repareres. Men følelsen af smerte er ofte ikke et signal om fejl – det er et kald fra noget levende i dig. I dybdeintegrerende psykoterapi bliver du ikke set som et projekt, men høres som et menneske med en indre bevægelse, der vil tages alvorligt.

Jeg arbejder som professionel psykoterapeut i København.

Læs om terapi og forløb her →

Terapi ved Anders Dræby

Mandeterapi

Der kommer tidspunkter i livet, hvor det, der engang bar dig, ikke længere holder. Uroen, sorgen, vreden eller tomheden melder sig – ikke fordi du er forkert, men fordi noget i dig vil frem.

I dybdeintegrerende psykoterapi bliver du ikke mødt som et projekt, der skal fixes eller optimeres. Hos mig bliver du mødt som den, du er – et menneske i forandring, med alt hvad det indebærer.

Det kan for eksempel være, du oplever depression, angst, livskrise, eksistentiel krise, identitetskrise, meningsløshed eller træthed. Det kan måske handle om en overgang fra dreng til mand eller fra mand til moden mand. Eller det kan være noget, du endnu ikke har ord for.

Terapien handler ikke om at lære bestemte teknikker fra en manual, du lige så godt selv kunne læse. Den handler om at finde hjem i det, der allerede lever i dig – og turde stå ved det. Så du kan blive mere virkelig, mere hel, mere livsduelig og mere i stand til at stå i dit eget liv.

Mandeterapi – en rejse i to faser

Jeg arbejder med dybdeintegrerende psykoterapi – et erfaringsnært og dybt psykologisk og eksistentielt arbejde, der handler om at blive forankret i sig selv og i livet. Jeg er især specialiseret i eksistentiel krise, livskrise, smertefulde livsovergange og eksistentiel angst. Læs mere om min praksis på livsduelig.com

Mandeterapi i min praksis er ikke blot et kursus i maskulinitet, men en indre rejse. Den kan tage form i to forskellige faser af livet:

Fra dreng til mand

I den første overgang handler det om at finde fodfæste som voksen. Her hjælper terapien den unge mand til at slippe barndommens afhængighed, tage ansvar og træde ind i et liv, hvor han kan stå på egne ben. Det kræver mod til at forlade det velkendte og at møde den usikkerhed, der følger med at finde sin egen vej.

Fra mand til moden mand

I den anden overgang handler det ikke om at bevise sig selv, men om at give slip på de masker og roller, som har båret én gennem ungdom og voksenliv: styrken, præstationerne, den flinke eller den kloge. Når de smuldrer, kan det opleves som tab eller krise – men netop her åbner døren til modenhed. Terapien bliver en ramme for at stå i opløsningen, så en dybere autoritet, nærvær og livskraft kan vokse frem.

Er du mand, og har du brug for hjælp?

Få hjælp til livskrise, eksistentiel krise, angst, smertefulde livsovergange, meningsløshed, depression. Hvis du mærker, at dette taler til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en afklarende, indledende samtale: anders@livsduelig.com

Læs mere om min terapi her:

Link til Anders Dræby terapi

Litteratur

Anders Dræby (2025): Kongen vender tilbage. Tidsskrift for Psykoterapi, 3
Anders Dræby (2024): Rejsen fra dreng til mand. Psykoterapi som overgangsritual. Tidsskrift for Psykoterapi, 2

Tags: Mandeterapi i København, Psykoterapi til mænd med eksistentiel krise, livskrise, midtvejskrise, Mandeterapi, livsovergang, identitetskrise, eksistentiel angst, depression, identitetskrise, Mandeterapi, terapi til mænd, depression, meningsløshed, maskulinitet, modenhed, Mandeterapi, Anders Dræby, terapi til mænd, mænds sundhed, mandesygdomme, mistrivsel, selvmord, misbrug, Mandeterapi, terapi til mænd, psykoterapi til mænd, # dybdeintegrerende psykoterapi, dyb terapi, eksistentiel krise, livskrise, transformation, angst, livsovergang, forvandling, indsigt, sårbarhed, Anders Dræby, behandling, hjælp, København, anmeldelse, lidelse, midtlivskrise, livskrise, eksistentiel krise, identitetskrise, angst, sårbarhed, forvandling, transformation, indsigt, livsovergang, dyb terapi, dybdeterapi, dybdeintegrerende psykoterapi, behandling, hjælp, Anders Dræby, København, eksistentiel terapi, dybdeterapi, dybdefilosofi, dybdepsykologi, midtlivskrise, mandeterapi, sårbarhed, feminitet, feminin