Anders Dræby, copyright, 2025
Depression er i min forståelse ikke kun et problem, der skal fjernes, men et tegn på en indre bevægelse, der er gået i stå. Bag tyngden og håbløsheden ligger ofte en dybere længsel – en kraft, der ikke længere kan udtrykke sig gennem de gamle måder at leve på.
I terapien møder vi depressionen som en del af en proces, hvor noget er ved at dø i mennesket, og noget andet langsomt vil fødes. Det kræver mod at være i mørket, men når det får lov at tale, kan der vokse en ny forbindelse til det virkelige selv.
Dybere helbredelse af det depressive sind kun kan ske, når vi holder op med at flygte fra den smerte, der faktisk hører til vores liv og udvikling.
At acceptere den virkelige lidelse betyder ikke at give op, men at gå ind i den smerte, som egoet gør alt for at undgå — den smerte, der opstår, når illusioner falder, og noget i os må dø for, at noget nyt kan fødes.
Har du brug for hjælp?
Hvis du mærker, at dette taler til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en afklarende samtale: anders@livsduelig.com
Læs mere om min terapi her:
Link til Anders Dræby terapi
Jeg arbejder med dybdeintegrerende psykoterapi – et erfaringsnært og dybt psykologisk og eksistentielt arbejde, der handler om at blive forankret i sig selv og i livet. Se mere om min klinik på livsduelig.com
Ophavsret
Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.
Tags: Anders Dræby, midtlivskrise, livskrise, eksistentiel krise, identitetskrise, angst, sårbarhed, forvandling, transformation, indsigt, livsovergang, dyb terapi, dybdeterapi, dybdefilosofi, dybdepsykologi, dybdeintegrerende psykoterapi, behandling, hjælp, Anders Dræby, København, depression
Anders Dræby 