Anders Dræby, copyright, 2025

Måske har du troet, at kærlighed, tryghed, tilhør og mening vil komme, hvis du bare gør dig fortjent? At hvis du arbejder nok med dig selv, bliver lille nok, stor nok, sød nok, klog nok, stærk nok, så vil livet belønne dig?

Men en dag vil du måske se: Virkeligheden belønner ikke nødvendigvis præstation, tilpasning eller indre kamp. Den responderer på nærvær, integritet og ægthed.

Det betyder, at du ikke kan kontrollere kærlighed, mening og tilhør gennem indsats. Du kan kun stille dig til rådighed for det – ved at være dig selv.

Og det er skræmmende. Fordi det betyder, at du risikerer noget.

Men det er også befriende.
Fordi det betyder, at du endelig kan holde op med at kæmpe for at være noget andet.

–

Har du brug for hjælp?

Der findes en vej igennem det, som gør ondt. Hvis du mærker, at dette taler til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en indledende samtale: anders@livsduelig.com

Læs mere om min terapi her:

Link til Anders Dræby terapi

 

Jeg arbejder med dybdeintegrerende psykoterapi. Her sker forandring gennem et erfaringsnært og dybt psykologisk og eksistentielt arbejde, der handler om at blive forankret i sig selv og livet.

Læs mere om min praksis på livsduelig.com

Ophavsret
Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.

Læs flere småskrifter her:

Anders Dræbys småskrifter om psykoterapi

Anders Dræby, copyright

Tags # dybdeintegrerende psykoterapi, dyb terapi, dybdegående terapi, eksistentiel krise, livskrise, transformation, angst, livsovergang, forvandling, indsigt, depression, livsduelighed, transformation, København, anmeldelse, behandling