Her skriver jeg, Anders Dræby, doktor i psykoterapi, om hvad der sker, når livet mister retning. En eksistentiel krise kan føles som tomhed, angst og meningsløshed — men rummer også en overgang til ny begyndelse og indre retning.

🌱

Eksistentiel krise

Ved Anders Dræby, copyright, 2025

En eksistentiel krise opstår, når livet mister sin kurs. Du kan opleve tomhed, tvivl på meningen med det hele eller en følelse af at stå uden for dit eget liv. Det kan ramme i overgange, efter tab eller midt i en tilsyneladende velfungerende tilværelse.

Mange beskriver det som at stå på kanten af noget ukendt – uden at kunne se vejen frem. Angst, uro og meningsløshed kan fylde, og det kan være svært at finde fodfæste alene.

I en sådan krise ligger der dog også en mulighed. Når de gamle svar falder bort, kan nye spørgsmål åbne sig. Det, der føles som sammenbrud, kan også være begyndelsen på et gennembrud – en overgang, hvor noget dybere i dig vil frem i lyset.

Som terapeut arbejder jeg med at støtte mennesker i netop disse faser. Ikke med hurtige løsninger eller overfladiske redskaber, men ved at skabe et rum, hvor det er muligt at være i krisen, forstå dens dybde og begynde at finde en ny retning indefra.

Hvis du står i en eksistentiel krise, er du ikke alene. Det er en del af det menneskelige liv – og det kan være begyndelsen på en ny kontakt til dig selv og det, der virkelig betyder noget.

 

Har du brug for hjælp?

Hvis du er interesseret i en indledende samtale, kan du kontakte mig på anders@livsduelig.com. Du kan også læse mere om terapi her:

 

Link til Anders Dræby terapi

Jeg arbejder med dybdeintegrerende psykoterapi. Her sker forandring gennem et erfaringsnært og dybt psykologisk og eksistentielt arbejde, der handler om at blive forankret i sig selv og livet. Se mere om min klinik på livsduelig.com

Anders Dræby, 2025, copyright

 

 

Læs flere småskrifter her;

Anders Dræbys småskrifter om psykoterapi

Resume: Eksistentiel krise opstår, når livet mister mening og retning. Anders Dræby skriver om tomhed, angst og hvordan krisen kan blive en overgang til ny begyndelse.

Tags: Eksistentiel krise, dyb terapi, dybdegående psykoterapi, meningsløshed, identitetskrise, livskrise, angst, København, behandling, midt i livet, midtvejskrise, tab, rystelse, depression, Anders Dræby, eksistentiel terapi, angst, depression, midtlivskrise, midtlivskrise, livskrise, eksistentiel krise, identitetskrise, angst, sårbarhed, forvandling, Anders Dræby, transformation, indsigt, livsovergang, dyb terapi, dybdeterapi, dybdeintegrerende psykoterapi, behandling, hjælp, Anders Dræby, København, eksistentiel terapi, dybdeterapi, dybdefilosofi, dybdepsykologi, midtlivskrise, mandeterapi