Af Anders Dræby
Har du også svært ved at holde dine nytårsforsæt?
I dag begynder et nyt år oven på fest, taler og fyrværkeri, og sådan har vi også altid mulighed for nye begyndelser i vores liv 🌞
Sommetider sigter nogle af os dog meget højt og tror måske, at vi uden videre kan ændre vores vaner og livsstil: I år vil jeg dyrke motion hver dag, stoppe med at drikke alkohol for altid, tabe mig 20 kilo, blive en perfekt forælder eller…
Vi glemmer måske ofte, at vores mønstre har en skjult funktion, og at vi skal give slip på det gamle, før vi kan åbne os for noget nyt. At ændre sig kræver som regel mere end viljestyrke og et nytårsforsæt; det kræver en dybere forståelse for, hvorfor vi har vores vaner – såsom tryghed, trøst eller kontrol – så vi kan begynde at løsne deres greb og give plads til noget nyt 🌟
Det handler om at tage et skridt af gangen, og dybe livsændringer kan være svære alene. Coaching eller terapi kan være en hjælp til at skabe forandring og få en ægte ny begyndelse.
Ønsker du mon selv at give slip på noget i år?
Anders Dræby 