Anders Dræby, 2025, copyright

Hvis nyhederne føles overvældende – så pas på dig selv!

I denne tid er der mange mennesker, som oplever bekymring, frygt eller endda angst over verdenssituationen. Når vi konstant bliver eksponeret for negative nyheder om konflikt og usikkerhed, er det naturligt at blive urolig.

💡 Her er nogle tips til at passe på dig selv:

✅ Begræns dit nyhedsforbrug – fastsæt tidspunkter og tag pauser fra sociale medier.
✅ Vælg troværdige nyhedskilder og undgå sensationspræget indhold.
✅ Fokuser på det, du kan kontrollere – din dagligdag, dine relationer og din trivsel.
✅ Dyrk selvomsorg – motion, søvn, gåture i naturen og gode rutiner gør en forskel.
✅ Tal med nogen – at dele dine tanker kan lette bekymringerne.

 

Har du brug for hjælp?

Husk, at du ikke er alene. Hvis du har brug for støtte til at håndtere bekymringer og angst, er du velkommen til at tage kontakt på anders@livsduelig.com. Du kan læse mere her:

https://livsduelig.com/

Jeg arbejder med dybdeintegrerende praksis – et erfaringsnært og dybt psykologisk og eksistentielt arbejde, der handler om at blive forankret i sig selv og i livet.

Anders Dræby terapi og vejledningLæs flere skrifter her:

Anders Dræbys småskrifter om eksistens og indre balance

Ophavsret
Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.

Tags: dybdeintegrerende psykoterapi, dyb terapi, eksistentiel krise, livskrise, transformation, angst, livsovergang, forvandling, indsigt, livsduelig, København, behandling, Anders Dræby, eksistentiel terapi, eksistentiel coaching, depression, ubalance, stress, klima, krig, nyheder, nyhedsangst, klimaangst, konflikt

Anders Dræby, copyright 2025

Anders Dræby, copyright 2025