Anders Dræby, copyright, 2025

 

De største faldgruber i dybdegående udvikling er ofte skjulte – de ligger ikke i selve bevægelsen mod dybde, men i de kræfter, der forhindrer den i at blive ægte. Her er nogle af de mest centrale:

1. 1. At ville springe smerten over: Hvis vi søger udvikling som et løfte om lys, indsigt, visdom eller styrke, men ikke vil være i mørket, sorgen, sårbarheden og tomheden, hvor forvandlingen faktisk sker.
   2. At ville undvige sårbarheden: En beslægtet faldgrube er at undvige sårbarheden – at søge forståelse, kontrol eller åndelighed i stedet for at blive i det, der gør ondt.
   3. At forveksle indsigt med forvandling: Man kan forstå meget, læse, tale og analysere, uden at det griber ind i kroppen og selvet. Den intellektuelle forståelse kan blive en maske, der dækker over den egentlige sårbarhed.
   4. At blive fanget i idealer: Drømmen om at blive et bedre menneske kan føre til selvbedrag og selvkritik. Udviklingen stivner, når man hele tiden måler sig selv op imod et billede af, hvordan man “burde” være.
   5. At dyrke spirituel eller ophøjet identitet: Rollen som “den bevidste”, “den indsigtsfulde” eller ”den, som har visdom” kan blive et skjold mod sårbarheden og den rå erfaring. Det giver status eller tryghed, men tager livet ud af processen.
   6. At miste fodfæste i det konkrete liv: Dyb udvikling må forankres i relationer, arbejde, krop og hverdagsliv. Uden jordforbindelse bliver processen abstrakt, uvirkelig eller for skrøbelig til at bære frugt.
   7. At gå for længe alene: Nogle skridt kan kun tages i ensomhed, men uden at spejle sig i andre – i sand kontakt, ikke i beundring – kan man blive fanget i egne illusioner.
   8. At forveksle opløsning med heling: Det at miste sig selv kan være en del af vejen, men uden bevægelsen videre mod integration og ny form kan man sidde fast i kaos, smerte eller selvdestruktion.
   9. At blive fanget i følelsen af at være “blevet noget særligt” (egoinflation): Når du begynder at mærke nye indsigter, styrke eller klarhed, kan du måske komme til at fokusere meget på, hvor langt du er nået eller tro, du er færdig eller – at du har forstået alt, er hævet over det gamle, er særlig eller måske allerede har været igennem ”egodød”. Det kan føles som frihed, men i virkeligheden er det egoet, der tager over igen, bare i en ny form. Egoinflation betyder, at du kommer til at bygge en ny identitet oven på det, der egentlig skulle smelte. Den dybere forvandling sker først, når du tør mærke tvivlen, usikkerheden og det almindelige menneske i dig igen, og lade det som er svært og sårbart forandre dig.
   10. At forveksle symboler med virkeligheden – identifikation med det symbolske: Nogle gange kan vi komme til at hænge fast i store billeder og ord, der peger på aspekter af vores udvikling – som “visdom” eller “genfødsel”. Det kan give mening i kriser, men hvis vi begynder at tro, at vi erdet, vi taler om, mister vi forbindelsen til det, vi faktisk mærker. Symboler og billeder kan hjælpe os med at forstå svære processer, men de må ikke blive en måde at undgå smerte, tvivl eller ubehag på. Det vigtigste er at arbejde konkret med det, vi mærker i kroppen og hverdagen, og de store billeder skal pege os tilbage til livet, ikke væk fra det.
   11. Spiritual bypassing: Hvis man knytter sig til spirituelle ord og billeder som “universet”, “lys”, “kærlighed” eller “energi”, kan de komme til at stå i vejen for det, der egentlig skal mærkes. Vi kan ubevidst bruge begreberne til at hæve os over smerten og forvirringen i stedet for at gå igennem den. Men forvandlingen sker ikke i forestillinger om, at vi er “på vej mod noget stort” – den sker, når vi tør mærke det, som gør ondt.

Jeg arbejder med dybdeintegrerende praksis – et erfaringsnært og dybt psykologisk og eksistentielt arbejde, der handler om at blive forankret i sig selv og i livet.

 

Har du brug for hjælp?

Husk, at du ikke er alene. Hvis du har brug for vejledning, er du velkommen til at tage kontakt på anders@livsduelig.com.

Du kan læse mere her:

https://livsduelig.com/anders-draeby-vejledning.html

Ophavsret

Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.