Af Anders Dræby

Føler du dig ofte tom? Usikker på, hvor dit liv går hen? Eller er du plaget af uro, nedtrykthed eller ubehag? Stikker smerten og lidelsen dybt, og har du måske prøvet andet uden held? Eller bryder det hele bare sammen?

Der findes øjeblikke i livet, hvor vi ikke længere kan gå videre, som vi plejer. Smertefulde livsovergange kan ramme ved skilsmisse, dødsfald, tab af relationer, sygdom, en midtvejskrise eller oplevelsen af, at det gamle liv mister mening.

I sådanne overgange kan vi opleve:

• Identitetskrise – hvem er jeg nu?
• Meningsløshed – hvad lever jeg for?
• Indre opløsning – når det, der bar os før, ikke længere holder.
• Ensomhed – når vi ikke bliver forstået af andre.

I min praksis arbejder jeg med dybdeintegrerende psykoterapi – en terapi, der ikke søger at reparere overgangen, men som går ind i den og ser den som en del af en indre bevægelse. Smerten i overgangen kan åbne for noget nyt, hvis vi tør være i den og støtte det, der vil vokse frem indefra.

Hvis du står i en livskrise, midtvejskrise, meningskrise eller overgang, kan terapi være et sted, hvor du ikke skal klare det alene, men kan finde støtte til at stå i det, indtil en ny forankring viser sig.

 

Har du brug for hjælp?

Få hjælp til livskrise, eksistentiel krise,  midtlivskrise, identitetskrise, smertefuld livsovergang, depression, angst. Hvis du mærker, at dette taler til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale: anders@livsduelig.com

Læs mere om min terapi her:

Link til Anders Dræby terapi

Ophavsret

Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.

Læs flere småskrifter her:

Anders Dræbys småskrifter om psykoterapi

 

Anders Dræby, 2025