Anders Dræby, 2025, copyright

 

Der kan komme et tidspunkt, hvor alt, man har bygget op, må falde – og man står tilbage som a complete unknown. Uden masker eller retning.

Det falder, fordi man ikke længere kan trække vejret og leve i det. Bob Dylans sang “It’s All Over Now, Baby Blue” handler netop om det øjeblik, hvor livet kalder én ud af det kendte – ud af roller, relationer og forklaringer – og ind i det uvisse.

Han synger om overgangen, hvor man må give slip på det gamle jeg for at kunne høre den stemme, der kalder indefra – ligesom han i 1965 selv måtte give slip på det, som var blevet falsk for ham.

I dybdeintegrerende terapi kan det øjeblik ligne sammenbrud, men det er begyndelsen på noget nyt. Det er her, sand forandring sker: når det gamle brænder væk, og det virkelige liv begynder at ånde igen.

“Strike another match, go start anew”

Har du brug for hjælp?

Få hjælp til eksistentielt sammenbrud, eksistentiel krise eller livskrise. Hvis du mærker, at dette taler til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en indledende samtale: anders@livsduelig.com

Læs mere om terapi her

Jeg arbejder med dybdeintegrerende psykoterapi, hvor forandring handler om at blive forankret i sig selv og livet. Det er et  erfaringsnært og dybt psykologisk og eksistentielt arbejde. Se mere om min klinik på livsduelig.com

Ophavsret

Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.

Læs flere småskrifter af Anders Dræby om terapi her:

Anders Dræbys småskrifter om psykoterapi

Tags # dybdeintegrerende psykoterapi, dyb terapi, dybdegående terapi, eksistentiel krise, livskrise, transformation, angst, livsovergang, forvandling, Anders Dræby, indsigt, depression, livsduelighed, transformation, eksistentiel terapi, dybdeterapi, dybdefilosofi, dybdepsykologi, midtlivskrise, mandeterapi, sammenbrud, tab, Anders Dræby, sorg, dybdeintegrerende terapi, livsvalg, eksistentielt valg, kvindeterapi, eksistentiel angst, eksistentiel psykoterapi, sjælsterapi, heling, depression, karrierevalg, mistrivsel, hjælp, København, livskrise, midtlivskrise, eksistentiel krise, sammenbrud