Identitetskrise – når livet kalder på forandring
ved Anders Dræby (c) 2025
En identitetskrise kan ramme midt i livet, efter et brud, i forbindelse med stress, depression, angst – eller som en pludselig oplevelse af tomhed og meningsløshed. Mange oplever at miste fodfæstet, føle sig fremmede i sig selv, eller tvivle på deres retning i livet.
I min praksis som dybdeintegrerende psykoterapeut møder jeg mennesker, der søger hjælp til:
- Eksistentiel krise og tab af mening
- Midtvejskrise og overgangsfaser i livet
- Lavt selvværd, skam og følelsen af ikke at høre til
- Angst og depression forbundet med identitet og livsvalg
- Krise i relationer eller oplevelse af isolation
Min tilgang adskiller sig fra traditionel terapi, fordi jeg ikke kun ser identitetskrisen som et problem, der skal løses hurtigt. Jeg ser den som en indre bevægelse mod forvandling. Når det gamle selv mister sit greb, kan det virkelige selv begynde at tage form. Det kan føles kaotisk, men det er også en mulighed for at finde en ny forankring i livet – dybere end før.
Jeg arbejder med:
- Samtaler, der åbner for det, der ligger bag symptomerne
- Kropslig forankring, så du kan mærke dig selv i stedet for kun at tænke
- En eksistentiel og åndelig dimension, hvor livets større spørgsmål får plads
Hvis du står i en identitetskrise eller midtvejskrise, kan terapi hjælpe dig med at:
- Finde ind til din inderste natur og retning
- Skabe klarhed i forvirring og usikkerhed
- Genvinde livsmod og styrke
- Vokse gennem krisen i stedet for at sidde fast i den
🌱 Identitetskrisen kan være en af livets hårdeste prøver – men også et vendepunkt.
–
Har du brug for hjælp?
Mærker du, at det er tid til at tage dit liv alvorligt, kan vi mødes i min klinik i København
Hvis du dette taler til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale: anders@livsduelig.com
Læs mere om min terapi her:
Link til Anders Dræby terapi
Jeg arbejder med dybdeintegrerende psykoterapi, hvor forandring sker gennem et erfaringsnært og dybt psykologisk arbejde, der handler om at blive forankret i sig selv og livet. Se mere om min klinik på livsduelig.com
Ophavsret
Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.
Læs flere småskrifter her;
Anders Dræbys småskrifter om psykoterapi
Tags: dybdeintegrerende psykoterapi, dyb terapi, eksistentiel krise, livskrise, transformation, angst, livsovergang, forvandling, indsigt, livsduelig, København, behandling, Anders Dræby, eksistentiel terapi, dybdepsykologi, dybdefilosofi, behandling, identitetskrise, midtlivskrise, livskrise, eksistentiel krise, identitetskrise, angst, sårbarhed, forvandling, transformation, indsigt, livsovergang, dyb terapi, dybdeterapi, dybdeintegrerende psykoterapi, behandling, hjælp, Anders Dræby, København, eksistentiel terapi, dybdeterapi, dybdefilosofi, dybdepsykologi, midtlivskrise, mandeterapi, identitetskrise
Anders Dræby, 2025
Anders Dræby 