🌿 Om bagtaleri og den usynlige skade, ved Anders Dræby
– “Jeg siger det kun, fordi folk må vide det her”
– “Jeg er lidt bekymret for hende”
– “Han er vist lidt følsom”
– “Hun er vist blevet lidt alternativ”
Bagtaleri er ikke bare fordækte ord – det er et socialt fænomen, der kan så tvivl om vores integritet, forvrænge vores historie og undergrave vores relationer. Også den skjulte form for bagtaleri, der er forklædt som omsorg.
At blive bagtalt vækker noget dybt i os: følelsen af uretfærdighed, af at blive misforstået og ikke kunne forsvare sig. Det rammer dér, hvor vi længes efter at blive set rigtigt – og kan efterlade os med skam, uro og en stille, indre underminering af tillid.
Men bagtaleri siger ofte mere om den, der bagtalers smerte og usikkerhed, end den siger om dig. Bagtaleri udspringer tit af misundelse, frygt eller af uforløste følelser og projektioner, som den, der bagtaler, ikke kan rumme åbent.
💭 Hvad kan du gøre, hvis du bliver ramt?
– Mærk din sorg og vrede – uden at lade dem styre dine handlinger.
– Søg mod dét, der er sandt i dig – ikke mod det, andre projicerer.
– Del din oplevelse med nogen, der kan rumme dig uden at dømme.
– Vær tro mod din egen vej – også når det føles alene.
Det kræver styrke at stå fast i sin egen sandhed, når man føler sig svigtet. Men din integritet er stærkere end hvisken bag ryggen. Og du behøver ikke gå alene med følelsen.
Hvis du går rundt med uro eller usikkerhed efter at være blevet talt om frem for talt med – er du velkommen.
📍 Terapi handler ikke kun om at hele smerte over fortiden. Det handler også om at finde hjem i sig selv igen – midt i en verden, der ikke altid ser klart.
🕊️
Alt godt,
Anders
Læs flere småskrifter her:
Småskrifter om relationer og gruppepsykologi
Har du brug for hjælp?
Hvis du mærker, at terapi taler til dig, er du velkommen til at kontakte mig for en afklarende samtale: anders@livsduelig.com
Læs mere om min praksis her:
https://livsduelig.com/
Anders Dræby 