Af Anders Dræby
Julen rummer ofte en sælsom blanding af hjerte og smerte❤️🔥🤔
Mens mange oplever glæden ved fællesskab og kærlighed, er det også en tid, hvor nogle mennesker helt omvendt er plaget af ensomhed, tomhed, tab eller økonomiske bekymringer. For atter andre kan sociale forventninger og presset om at skabe den “perfekte” jul føre til stress og skuffelse😕.
Det er vigtigt at anerkende, at det ikke er alle mennesker, som deler glæden over denne tid på året 🌟. Julen er den tid, som rummer de største modsætninger – så husk på, at nogle mennesker omkring dig kan være mærket af dyb ensomhed, smerte eller uro. Har du mon tænkt på, hvordan du selv kan være der for nogen, som er alene eller bare har det svært i julen?
Det ubehag, som nogle oplever ved julen, kan også blive en port til, at de kan blive mere hele mennesker og få et mere helt liv🌱. Hvis du selv føler, at denne tid på året giver udfordringer, kan du få støtte gennem professionel terapi eller coaching🤝💬. Med den rette hjælp kan din uro eller tristhed blive en anledning til at udforske de dybere lag af dine følelser, forstå dine reaktioner, eller arbejde med at udvikle et mere meningsfuldt forhold til dig selv og andre 👫. På den måde kan julen blive en mulighed for at forny dig selv og få større forbindelse til det, der virkelig betyder noget ✨.
Anders Dræby 