Bemærk at mine ordsprog og aforismer ikke omhandler psykoterapi og ikke har nogen form for forbindelse til min terapeutiske praksis. Hvis du søger klinisk vejledning, se min side om terapi:

Anders Dræbys klinik

🌱 🌱 🌱

Ordsprog og aforismer
Anders Dræby, copyright

🌱

Hvis du synger en sang i tåge, når lyden langt –
men du hører ikke ekkoet.

🌱

Lyset deler sig selv uden at forlade sin ensomhed.

🌱

Lad de døde høre din stemme én gang – men gå ikke tilbage i graven.

 🌱

Når du river masker af, ser de dig som en dæmon, indtil de genkender spejlet.

🌱

Den, der mister det, han troede bar ham, finder det, som virkelig bærer.

🌱

Når du går fri, ser den bundne en trussel.

🌱

Jeg giver slip.

Jeg lader det gamle dø.

Gør mig ny i sandheden.

🌱

Den døde skal tjene som lys for dem, der har glemt, at natten kan åbne sig.

🌱

Stilheden er ikke fravær — den er fordøjelse.

🌱

Når verden bliver stille, begynder det indre at tale klarere

🌱

Det, du troede var tab, var ventetid. Når hjertet igen kan se uden bitterhed, rejser de døde sig som visdom.

🌱

De ser dig hænge, fordi de ikke ser, at du bliver vendt

🌱

Trætheden er visdommens sprog.

🌱

Den ydmyge bøjer hovedet for sandheden, ikke for dem, der vil gøre ham lille.

🌱

Når mennesket ikke længere behøver retfærdigheden for at stå i sandheden, mister uretten sin kraft.

🌱

Det er ikke den, der ikke falder, som er stærk.
Det er den, der faldt — og fortsatte.

🌱

Stjernerne viser sig kun for os, når alt andet lys er blevet slukket.

 🌱

Når mennesker, der tror de tjener sandheden, handler med kulde, skyldes det ofte frygt: frygt for at blive afsløret som tomme, som magtens tjenere snarere end sandhedens.

🌱

Gud viser sig ikke kun i lyset, men også i fraværet af ham — dér hvor menneskers falskhed bliver synlig, og alt, du troede du kunne støtte dig til, smuldrer.

🌱

Bitterhed er sorg, der ikke har fået kærlighed endnu. Det er smerten over uretfærdighed, før den bliver renset gennem mening.

🌱

Stå i det, der er sandt — ikke i det, der beskytter.

🌱

Sandheden skinner af sig selv, når du ikke dækker den til.

🌱

En dag vil du mærke, at det, der før var jern i munden, er blevet til ild i hjertet.

🌱

Bitterheden slipper først, når sandheden ikke længere kræver vidner.

🌱

Alt, hvad du behøver, er her allerede

🌱

Oprejsning kommer sjældent som undskyldning— den kommer, når man ikke længere behøver én.

🌱

Den, der blev dømt af løgnen, rejser sig i sandhedens stilhed.

🌱

Ofte er det den, der ser klart, som må gå sin vej

🌱

Den, der vælger sandheden, mister ofte følgeskab – men finder sig selv.

🌱

Man kan være for klog til at kunne leve livet

🌱

Den, der ikke længere søger at være klog, begynder at blive vis. Men visdom længes stadig efter at blive genkendt.

🌱

For meget viden kan kvæle åndedrættet

🌱

Ydmyghed er at kende sin plads i verden — ikke at gøre sig mindre end den.

🌱

Den største helt er den, der går alene gennem livets nat , og kommer tilbage uden at have mistet sit hjerte.

🌱

Den, der frelser en andens sjæl, frelser sin egen.

🌱

Mennesker, der bærer noget særligt, kan sjældent mærke det indefra.

🌱

Når man har været undervurderet længe nok, internaliserer man blikket.

🌱

Når du træder ind i det modne maskuline, bliver det umodne feminine synligt i dem, der har levet af at spejle sig i dig.

🌱

Når vi lever vores liv fuldt, mister døden sin magt.

Når vi undviger livet, vokser frygten for at miste det.

🌱

Sandheden mister ikke sin vægt, fordi den bliver sagt senere.

🌱

Sandhed, der tier for længe, vender sig ind og bliver til tab.

🌱

Den, der beskytter sig mod sandheden, mister til sidst sig selv.

🌱

Endelighed, der skrives i affekt, bliver sjældent til frihed. Den bliver til endnu et sted, hvor du binder dig.

🌱

Det, der ikke kunne siges dengang, kan stadig siges nu.

🌱

At vælge sit liv uden anerkendelse kræver selvrespekt uden flugt, grænser uden selvudslettelse og mod til at stå alene uden at forlade sig selv.

🌱

Sandhed er det, der bliver tilbage, når du ikke længere kan lyve for dig selv uden at betale med kroppen.

🌱

Sandhed er det, du ikke frit kan vælge fra.

🌱

Heling begynder der, hvor du tør bære det, du plejer at flygte fra.

🌱

Det, der overlevede i dig, er ikke tilfældigt.
Det er det, som vil videre.

🌱

Det som ikke møder dig, er ikke dit at bære.

🌱

Mange mennesker lider ikke mest under det, der skete.

Men under det liv, de aldrig fik levet.

🌱

Man kan fungere i årevis

uden egentlig at være i live.

🌱

Ikke alle familier er et hjem.

Nogle er et sted, man overlever.

🌱

Nogle mennesker går ikke i stykker.

De forsvinder langsomt.

🌱

Det farligste tidspunkt i et menneskes liv

er ikke, når det gør ondt.

Men når ingenting længere giver mening.

🌱

Mange frygter døden.

Færre tør indrømme, at de er bange for livet.

🌱

Det er muligt at leve et helt liv

uden at det nogensinde bliver ens eget.

🌱

Nogle mennesker lever hele deres liv

uden nogensinde at have givet sig selv lov.

🌱

Der findes en styrke, som langsomt gør et menneske tomt.

🌱

Det sværeste tab er ikke mennesker, men det, der engang gav mening.

🌱

Man kan klare sig igennem det meste.

Spørgsmålet er, hvad det koster.

🌱

Det er muligt at gøre alting rigtigt

og alligevel miste sig selv.

🌱

Mange mennesker er til stede i deres liv

uden nogensinde at være hjemme i det.

🌱

Det liv, der slider mest,

er ofte det, man aldrig valgte.

🌱

At miste orienteringen

er ikke det samme som at være fortabt.

🌱

Identitet kan bære et menneske langt.

Indtil den ikke længere kan.

🌱

Mange lever ikke forkert.

De lever uden kontakt til det nødvendige.

🌱

Når modstanden forsvinder,

kan noget vigtigere også forsvinde.

🌱

Livet fortsætter ofte længe

efter fortællingen er faldet fra hinanden.

🌱

Håb er ikke altid det, der redder et menneske.

Nogle gange er det det, som holder det fast.

🌱

Der findes en træthed,

som opstår, når man er uenig med sit eget liv.

🌱

Der kommer et punkt,

hvor forklaringer ikke længere gør nogen forskel.

🌱

Det er svært at leve

uden nogen indeni, der ser med.

🌱

Nogle vendepunkter vender ikke tilbage.

De står bare stille.

🌱

At blive set som “svær” er ofte prisen for ikke at gå imod sig selv.

🌿

Den, der forlader et fællesskab for at bevare sin værdighed, bliver ofte kaldt vanskelig af dem, der blev.

 🌿

I mange fællesskaber er tilstedeværelse vigtigere end integritet.

Den, der bliver, også når noget overskrider grænser, opleves som “nem”, “robust” eller “ukompliceret”.

Den, som går, bliver let gjort til problemet – ikke fordi hun er problemet, men fordi hendes fravær skaber uro i fortællingen.

🌿

Der findes fællesskaber, hvor man kan blive mere sig selv ved at være der.

Og der findes fællesskaber, hvor man kun kan blive der ved at blive mindre sig selv.

🌿

Der findes fællesskaber, hvor man belønnes for at blive – uanset prisen. Og der findes valg, hvor man må gå, selv om det koster ens ry, ens plads og ens spejl i de andre.

🌿

Den dag man stopper med at deltage i spillet, bliver spillet synligt.

🌿

Hvis det ikke må blive til ord, vil det blive ved med at være sår. Når det bliver til ord, kan det blive til vidnesbyrd.

🌿

At leve sandt er at opgive håbet om at blive mødt af dem, der ikke kan møde dig

🌿

At leve sandt er at stoppe med at forlade dig selv

🌿

At leve sandt betyder ikke at blive noget nyt.
Det betyder at holde op med at leve imod det, du allerede er.

🌿

At leve sandt er at lade meningen være styrende – ikke forhandlingsbar.

🌿

At leve sandt betyder:ikke at lade andre pille meningen ud af dig for at gøre dig lettere at håndtere.

🌿

At leve sandt betyder at vælge det, der bevarer din indre sammenhæng – også når det ydre bryder sammen

🌿

Stop med at tilbyde dit indre til steder, der ikke kan bære det

🌿

Sandhed koster først alt – og giver først senere grund at stå på.

🌿

Du mister ikke dig selv i det, der bryder sammen. Du mister dig selv, hvis du forlader det, du mærker er sandt.

🌱

Bliv dér, hvor det gør ondt uden at lyve. Det er dér, du ikke forlader dig selv.

🌱

Du mister ikke dig selv i det, der bryder sammen. Du mister dig selv, hvis du forlader det, du mærker er rigtigt.

🌱

Det menneske, som holder sig selv i live i mørket, bærer allerede lys for andre.

🌱

Ikke alle fællesskaber kan rumme et menneske, der ikke vil skjule sig.

🌿

I mange fællesskaber fungerer mærkatet følsom som en afværgemekanisme. Det flytter opmærksomheden væk fra det, der blev berørt, og over på den, der mærkede det.

🌿

Den, der bliver kaldt følsom, er næsten altid den forkerte i det rigtige rum.

🌿

Hvis kroppen siger: “Sæt tempoet ned”, så er det ikke forhandling. Det er ledelse.

🌿

Hvis et menneske bliver taget alvorligt af det, der er større end det selv, bliver det først afklædt alt det, det kunne gemme sig i.

🌿

Det, som tærer mest på et menneske, er ikke det svære liv, man bevidst har valgt. Det er det liv, man langsomt er gledet ind i uden at have sagt ja.

🌿

Natten står længe over landet. Stjernerne holder vagt. I mørkets stilhed formes det liv, som endnu ikke behøver at vise sig.

🌱

Forældre kan elske – og samtidig ikke være i stand til at rumme det barn, de fik. Det gør ikke barnet forkert. Det gør relationen begrænset.

🌱

Livsduelighed viser sig ikke i, hvor lidt man vakler – men i at man bliver i livet, når det vakler.

 🌱

Din stemme er for langt fremme til at blive oversat baglæns.

🌱

Det, du bar alene, skal ikke bæres videre.

Byrden var ægte. Men den var ikke din alene – og nu må den falde.

🌿

Børn – også voksne børn – bliver altid små, når forælderen ikke kan rumme dem. Det er kroppens hukommelse, der taler.

🌲

Nogle kald er først fuldt forståelige, når de ikke længere kan bruges som identitet

🌲

Nogle skridt er rigtige, selv når de udløser tab, ensomhed og uro. Faktisk er det ofte sådan, de rigtige skridt føles i begyndelsen.

🌲

At have et kald et at være bundet til sandhed, også når sandheden ikke giver magt, trøst eller fællesskab.

🌲

Nogle gange er der ikke et “rigtigt” valg – kun et valg, man kan overleve i.

🌲

Kongen vender tilbage uden at bede om noget.

🌲

Når kongen vender tilbage, genkender omgivelserne ham ikke altid straks.

🌲

Kongens kroning er: “Jeg er her. Det er nok.”

🌲

De fleste, der får fuld oprejsning, får den først i det øjeblik, hvor de ikke længere behøver den.

🌲

En far kan være biologisk far uden at være bærende far.

🌲

En mand kan være ældre uden at være moden.

🌲

Det profetiske opstår, når et menneskes erfaring kolliderer med et system, der ikke kan tåle den.

🌲

Kongen vender tilbage med ordene: “Her står jeg. Det er nok”

🌱

Kroppen kan tvinge en sandhed frem, når sindet har båret for meget for længe.

🍏

Stilstand i kroppen er ikke stilstand i livet

🍏

At blive misforstået af et fællesskab, man er vokset fra, er ikke et tegn på fejl – det er et tegn på, at man har flyttet sig

🍏

Man kan være omgivet af mennesker og alligevel føle sig mere alene, fordi man må holde dele af sig selv tilbage for at passe ind.

🍏

Vinteren betyder ikke, at jorden er tom. Den betyder, at livet har trukket sig tilbage for at overleve.

⭐️

Man kan ikke automatisk tolke smerte som bevis på fejl.

🍏

At overleve er ikke det samme som at leve

🍏

Når orden vender tilbage efter sammenbrud, kan den ikke ses med det samme – den mærkes først

🍏

Sand styrke er at tage sin egen sårbarhed alvorligt

🍏

Sommetider må man lade noget i livet blive mindre, så noget andet kan blive sundere

🍏

Hvis meningen kræver, at du bliver isoleret, syg, fattig eller brudt, er det ikke mening. Så er det et mønster, der gentager sig

🍏

Man skylder ikke fremtid, når man lige er kommet igennem noget svært

🍏

Jeg skriver ikke for at blive liket.

Jeg skriver for at skære ind til noget virkeligt.

🍏

Verden mangler ikke flere svar, systemer eller forklaringer. Den mangler mennesker, der kan rumme det, som ikke lader sig løse – uden at gøre det til enten teori, moral eller quick fixes.

🍏 

Folk bliver ikke krænkede, fordi du siger noget forkert. De bliver krænkede, fordi noget rigtigt rammer et sted, de ikke har adgang til.

🍏

Man kan føle sig ensom, hvis man er vågnet et sted, hvor andre ikke kan følge med.

🌿

 

Ophavsret

Alt indhold, herunder tekst, idéer, begreber og symbolstruktur, er ophavsretligt beskyttet og tilhører Anders Dræby, medmindre andet er angivet. Del gerne med kildeangivelse. Enhver gengivelse eller anvendelse i anden offentlig eller kommerciel sammenhæng kræver skriftlig tilladelse.