Eksistentiel terapi

Vil du gerne have det bedre?

Ønsker du et mere meningsfuldt liv?

..

HVAD KAN DU FÅ HJÆLP TIL?

Jeg hjælper dig, hvis du oplever udfordringer med noget af det følgende:

  • Mangel på mening
  • Krise, sorg eller vanskeligheder med at træffe valg og håndtere udfordringer
  • Ensomhed, isolation eller svært ved at være alene
  • Misbrug – af alkohol, hash, mad, kærlighed eller arbejde
  • Stress, overbelastning eller udfordringer på arbejde og i uddannelse
  • Vanskeligheder med at være forælder eller blive ældre
  • Vanskeligheder med at være sammen med andre eller sætte grænser
  • Udfordringer med relationer til andre mennesker, familie, kæreste eller børn
  • Depression, angst, stress

HVAD ER DIT UDBYTTE?

Målet med eksistentiel terapi er, at du får det bedre, ved at du lærer at leve ud fra dit eget ståsted i livet. Gennem eksistentiel terapi bliver du i stand til at kunne træffe bedre valg , så du har dig selv med i alt, du gør. Kort sagt handler eksistentiel terapi om, at du kan leve dit eget liv sammen med andre på en god måde. Dit udbytte kan blive:

  • Orientering og engagement i livet
  • Livsduelighed og evne til at håndtere livsproblemer
  • Livstilfredshed og livsmening
  • Evne til at træffe valg, tage ansvar og være fri
  • Selvaccept, evne til at være alene og trives i eget selskab
  • Accept af handicap, sygdom eller død
  • Evne til at sætte grænser og have gode relationer til andre
  • ennemslagskraft i uddannelse og på arbejde

MIN TERAPEUTISKE UDDANNELSE OG ERFARING

Jeg har 15 års erfaring med terapi og psykologisk rådgivning. Min erfaring omfatter de fleste former for lette og svære psykiske lidelser samt mere almindelige livsproblemer. Igennem mange år fungerede jeg som leder af den psykologiske rådgivning ved Danmarks Pædagogiske Universitetsskole. Jeg har en klinisk doktorgrad i eksistentiel terapi fra Middlesex University London, hvilket vil sige, at jeg er uddannet terapeut på det højeste internationale niveau i verden. Jeg har undervist i eksistentiel terapi i mange år, og jeg superviserer psykologer og psykoterapeuter under uddannelse i London.

 

HVAD BESTÅR EKSISTENTIEL TERAPI I?

Jeg arbejder med eksistentiel terapi. Eksistentiel terapi er en filosofisk og psykoterapeutisk tilgang, der tager udgangspunkt i det enkelte menneskes eksistens. For mig er eksistentiel terapi et møde mellem to personer, der fokuserer din livsverden. Jeg lægger vægt på, at der bliver etableret en tillidsfuld og støttende kontakt med dig. Min opgave som terapeut er at være ledsager i din dybdegående udforskning og forandring af dig selv og dit liv. Jeg assisterer dig gennem spørgsmål, støtte og perspektiveringer.

 

TERAPEUTEN SOM FILOSOF

Min tilgang til terapi er speciel på grund af min filosofiske baggrund. Det betyder, at jeg er i stand til at følge dine oplevelser og problemer uden at bruge psykiatriske diagnoser eller putte dig i en eller anden kasse.

Jeg har en bred praksisfilosofisk baggrund, som også indebærer, at jeg forstår psykoterapien som en filosofisk livskunst. Min tilgang til terapi bygger derfor på 2500 års livsvisdom! Filosofisk livskunst er det gode livs håndværk. Hvordan kan du i praksis få et godt liv med mening uden lidelse og bekymringer?

HVORDAN FOREGÅR DET?

Samtalen foregår ikke efter en manual, og der er ingen forudgivne løsninger eller råd. Målet er at du får en langt bedre og meget mere klar tilgang til dig selv, dit liv og andre mennesker gennem udvikling af dine ressourcer.

Det er vigtigt for mig at skabe trygge rammer om samtalen, og jeg har tavshedspligt om det, vi taler om.

Jeg arbejder med en åben, tillidsbaseret og direkte kontakt mellem os, og mit mål er at hjælpe dig med at skabe et mere positivt livsgrundlag, som giver dig mere mod, engagement og retning i dit liv.

PRAKTISK

Samtalerne foregår i meget hyggelige lokaler på adressen Knabrostræde 1A, 1. sal i hjertet af København. Jeg har åbent mandage og fredage.

Jeg kontaktes bedst per email: anders@livsduelig.com

Se også min klinik hjemmeside med information om priser mv her: www.livsduelig.com

.

Eksistentiel terapi