Eksistentiel terapi

Vil du have et meningsfuldt liv?..

woman-570883_1280

Hvad kan du få hjælp til?

Vi kan alle sammen have brug for en ledsager.  Jeg hjælper dig, hvis du oplever udfordringer med:
  • Mangel på mening eller retning i livet
  • Krise eller modgang
  • Manglende livsglæde eller mistrivsel, ondt i livet og tristhed
  • Fortvivlelse, håbløshed eller modløshed
  • Karriere- og livsvalg, frihed og selvstændighed 
  • Ensomhed, isolation eller bare at være alene
  • At være sammen med andre, personlige grænser, relationer til familie eller parforhold 
  • Selvværd, selvtillid eller skam
  • Identitet omkring køn, seksualitet, kultur eller andet
  • Misbrug – lettere misbrug af alkohol, hash, mad, kærlighed, sex, arbejde eller andet
  • Stress, overbelastning eller udfordringer på arbejde og i uddannelse
  • Kunstnerisk arbejde og kreative blokeringer
  • Frygt eller angst, depression, sorg eller tab
  • Blive ældre eller være gammel
  • Dødsangst og forgængelighed eller forandringer
  • Åndelig søgen, mangel på åndelig orientering, udfordringer med religion
  • Drømme og psykedelisk integration
  • Maskulinitet eller det feminine
pexels-photo-296282

Hvad er dit udbytte?

Mit mål med eksistentiel terapi er, at du får det bedre, ved at du lærer at leve ud fra dit eget ståsted. Dit udbytte kan være:
  • Et meningsfuldt liv med retning baseret på dine egne livsværdier
  • Orientering og engagement i livet, håb og mod på tilværelsen
  • Tro på dig selv og tydelighed over for dig selv og andre
  • Livsduelighed og evne til at møde udfordringer
  • Livstilfredshed med ro og afklaring
  • Evne til at træffe valg, tage ansvar og være fri
  • Selvaccept, selvkærlighed, selvtillid og selvværd
  • Evne til at være alene og trives i eget selskab
  • Evne til at sætte grænser og have gode relationer til andre
  • Accept af handicap, sygdom eller død
achieve-1822503-1

Hvordan foregår det?

Jeg tager imod dig i et hyggeligt lokale, hvor vi ser på dine udfordringer og ønsker. Det foregår som samtaler, og jeg er en meget lyttende og nærværende person. Jeg lægger meget vægt på at du får indsigt og evner til at leve som dig selv. Gennem samtalen med mig, opnår du en bedre og mere klar tilgang til dig selv, dit liv og andre mennesker. Det er vigtigt for mig at skabe trygge rammer om samtalen. Jeg arbejder med en åben, tillidsfuld og direkte kontakt mellem os, der skal støtte dig i at få et bedre liv. Det giver dig mulighed for at at skabe et mere positivt livsgrundlag med mod, håb, engagement og retning i dit liv. Jeg har tavshedspligt om alt det, vi taler om.

Hvad er eksistentiel terapi?

Jeg arbejder med eksistentiel terapi. Eksistentiel terapi er en dybdegående terapeutisk tilgang, der tager udgangspunkt i det enkelte menneskes eksistens. For mig er eksistentiel terapi et møde mellem to personer, der fokuserer på en udforskning og forandring af dig og dit liv. Jeg assisterer dig gennem spørgsmål, støtte og perspektiveringer. Min tilgang til terapi er speciel på grund af min filosofiske baggrund. Det betyder, at terapien bygger på årtusinders livsvisdom. Jeg arbejder med et helhedsorienteret syn på mennesket, der handler om at lære dig det gode livs håndvær.

Min terapeutiske baggrund

Jeg har 17 års erfaring med terapi og psykologisk rådgivning. Min erfaring omfatter de fleste former for psykiske lidelser samt mere almindelige livsproblemer. Igennem mange år fungerede jeg som leder af den psykologiske rådgivning ved Danmarks Pædagogiske Universitetsskole. Jeg har en klinisk doktorgrad i eksistentiel terapi fra Middlesex University London, hvilket vil sige, at jeg er uddannet terapeut på det højeste internationale niveau i verden. Jeg har undervist i eksistentiel terapi i mange år, og jeg har superviseret psykologer og psykoterapeuter fra hele verden. Anders foto 2

Praktisk

Samtalerne foregår i meget hyggelige lokaler på adressen Østerbrogade 56d, st. lige ved søerne i hjertet af København. Jeg har åbent mandage, tirsdage og onsdage. Der er også mulighed for online samtaler om torsdagen. Jeg kontaktes bedst per e-mail: anders@livsduelig.com Se eventuelt også min klinik hjemmeside med yderligere information ved at klikke her

.

eksistentiel terapi – eksistentiel terapi – eksistentiel terapi